手指关节痛肿胀怎么办

手指关节痛肿胀可通过热敷冷敷、药物治疗、中医调理、调整手部活动、手术治疗等方式缓解。手指关节痛肿胀通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期肿胀疼痛可选择冷敷，用毛巾包裹冰袋敷于患处10-15分钟，每日重复进行2-3次。慢性期或非外伤性疼痛可用40℃左右热毛巾湿敷，每次15-20分钟，有助于改善局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症性疼痛，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，秋水仙碱片适用于痛风急性发作。需在医生指导下使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠损伤。合并感染时需联用头孢克洛分散片等抗生素。

3、中医调理

采用羌活胜湿汤加减可祛风除湿，针灸取阳池、合谷等穴位通络止痛，外用伤湿止痛膏贴敷关节。中药熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎汤趁热熏蒸。体质调理需辨证施治，湿热体质忌用温补类药物。

4、调整手部活动

减少打字、握持等重复性动作，使用 ergonomic 工具分担受力，每小时做5分钟手指伸展运动。夜间可用夹板固定避免屈曲挛缩，但每日须保持2小时活动防止僵硬。提重物时改用前臂承重，避免手指关节过度负荷。

5、手术治疗

严重骨关节炎可行关节镜下清理术，类风湿关节炎晚期需滑膜切除术，腱鞘狭窄者实施腱鞘切开术。术后需配合康复训练恢复关节活动度，人工关节置换术后要预防假体松动感染。手术适应证需经风湿免疫科与骨科联合评估。

日常应保持每日600毫升饮水促进尿酸代谢，补充富含维生素D的鱼类和蛋类，避免高嘌呤饮食如动物内脏。可进行握力球训练增强手部肌力，但急性发作期须制动休息。冬季注意手指保暖，洗碗时使用温水并佩戴橡胶手套。若晨僵持续超过1小时或出现关节变形，应及时到风湿免疫科就诊。