老是心慌心悸是什么原因

老是心慌心悸可能与遗传因素、情绪波动、甲状腺功能亢进、心律失常、贫血等原因有关。心慌心悸通常表现为心跳加快、胸闷、气短等症状，建议及时就医明确诊断。

1、遗传因素

部分人群可能存在家族遗传性心律失常或心脏结构异常，这类情况通常自幼年起即可出现心慌心悸症状。遗传性心脏病如长QT综合征、肥厚型心肌病等需通过基因检测确诊。日常应避免剧烈运动及情绪激动，定期进行心电图和心脏超声检查。

2、情绪波动

焦虑、紧张等情绪变化会刺激交感神经兴奋，导致肾上腺素分泌增加引发心悸。这种情况多伴有手抖、出汗等表现，可通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解。若症状持续超过2周，需考虑焦虑症可能。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引起心率增快、心慌等症状，常伴有多食消瘦、怕热多汗。需检测甲状腺功能五项，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。

4、心律失常

房颤、室性早搏等心律失常会导致心脏泵血异常，产生心慌感。动态心电图可捕捉异常心电活动，轻症可用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片控制心率，严重者需射频消融手术。

5、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性加快搏动以维持供氧，常见面色苍白、乏力。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

日常应注意保持规律作息，避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，适度进行有氧运动增强心肺功能。若心悸发作时伴随胸痛、晕厥或持续超过5分钟，应立即就医排查急性冠脉综合征等危重情况。建议每1-2年进行一次全面体检，重点关注血压、血脂和血糖指标。