肋骨断一根一般要多久恢复

肋骨断一根一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折程度、年龄、基础疾病等因素有关。

单纯性肋骨骨折愈合通常需要4-6周，期间疼痛感会逐渐减轻。骨折后1-2周内需避免剧烈运动或胸部受压，可通过腹式呼吸减少胸廓活动。3-4周时骨痂开始形成，此时可进行轻度肩关节活动防止肌肉萎缩。若合并慢性阻塞性肺疾病等基础病，恢复可能延长至6-8周。恢复期间建议使用肋骨固定带保护伤处，咳嗽时用手按压患侧以减少疼痛。高龄患者因骨代谢减慢，愈合时间可能比年轻人延长1-2周。

恢复期间应保持每日500毫升牛奶或等量乳制品的摄入，补充维生素D和钙质有助于骨愈合。睡眠时采取半卧位可缓解疼痛，避免侧卧压迫患侧。康复训练可从第3周开始进行缓慢的扩胸运动，但需控制在无痛范围内。若出现持续发热、呼吸困难或疼痛加剧，应立即就医排除血气胸等并发症。定期复查X线片可监测骨痂生长情况，一般每2周检查一次直至临床愈合。