腰椎4-5节膨出怎么办

腰椎4-5节膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎4-5节膨出通常与椎间盘退变、长期劳损、外伤、姿势不良、遗传等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴不超过3小时。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增加椎间隙宽度。红外线照射有助于减轻肌肉痉挛。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张状态。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉。中药熏蒸可用艾叶、红花等药材温经通络。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，创伤小恢复快。开放性椎间盘切除术用于严重压迫病例，术后需配合康复训练。

日常应避免弯腰搬重物，保持标准坐姿时腰部垫软枕，睡眠选择中等硬度床垫。每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼，增强腰背肌力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。