怀孕觉得呼吸不过来怎么回事

怀孕觉得呼吸不过来可能由生理性改变、心肺负荷增加、贫血、焦虑情绪、哮喘等因素引起，可通过调整姿势、吸氧、药物治疗、心理疏导、原发病治疗等方式缓解。

一、生理性改变

孕期激素水平变化会导致呼吸道黏膜充血，孕晚期子宫增大压迫膈肌上抬，使得肺活量暂时降低。这种情况通常无须特殊治疗，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免穿过紧衣物，保持室内空气流通。若在安静状态下仍感憋闷，需监测血氧饱和度。

二、心肺负荷增加

妊娠期血容量增加40%-50%，心脏搏出量增高，可能诱发妊娠期心肌病或加重潜在心脏病。患者常伴有心悸、下肢水肿等症状。需通过心电图、心脏超声明确诊断，遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片控制血压，避免剧烈活动，定期监测体重变化。

三、贫血

孕妇对铁需求量大增，缺铁性贫血会使血液携氧能力下降。典型表现包括口唇苍白、乏力头晕。应检测血常规确认血红蛋白值，补充蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，维生素C有助于铁吸收。

四、焦虑情绪

产前焦虑可能引发过度换气综合征，导致二氧化碳排出过多。这类呼吸急促常伴随手心出汗、手足麻木。可通过腹式呼吸训练缓解，严重时需心理科干预，认知行为疗法效果显著，避免饮用含咖啡因饮料。

五、哮喘

妊娠可能改变哮喘病程，过敏原刺激或呼吸道感染会诱发支气管痉挛。发作时听诊有哮鸣音，夜间症状加重。应规避粉尘花粉等过敏原，遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制炎症，急性发作时可用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂应急。

孕期呼吸不畅需区分生理适应与病理状态，建议每日记录症状发作频率与诱因。睡眠时抬高床头15度，练习缩唇呼吸法改善通气效率。若出现口唇发紫、胸痛或呼吸频率超过30次/分，应立即急诊处理。定期产检时主动向医生描述呼吸变化，必要时进行肺功能检测与动脉血气分析。