胀奶发烧了怎么办
胀奶发烧可通过冷敷乳房、排空乳汁、调整哺乳姿势、使用退烧药物、就医治疗等方式缓解。胀奶发烧通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、细菌感染、哺乳间隔过长、乳头皲裂等原因引起。
1、冷敷乳房
冷敷有助于减轻乳房肿胀和疼痛，可使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次冷敷10-15分钟，避免直接接触皮肤以防冻伤。冷敷能收缩血管，减少局部充血和炎症反应，缓解胀奶引起的不适。冷敷后需及时排空乳汁，防止乳汁进一步淤积。
2、排空乳汁
排空乳汁是缓解胀奶的关键措施，可通过哺乳或吸奶器将乳汁排出。哺乳时应让婴儿先吸吮胀奶严重的一侧，确保乳汁充分排出。若婴儿无法吸空，可使用吸奶器辅助排空。排空乳汁能减轻乳房压力，防止乳腺管堵塞加重，降低发烧风险。哺乳后可用手轻轻按摩乳房，促进乳汁流动。
3、调整哺乳姿势
正确的哺乳姿势有助于婴儿有效吸吮，避免乳汁淤积。哺乳时让婴儿的嘴巴张大，含住大部分乳晕，确保吸吮力度均匀。可尝试不同的哺乳姿势，如摇篮式、侧卧式等，找到最适合的方式。哺乳后检查乳房是否排空，若有硬块可轻柔按摩帮助乳汁排出。调整哺乳姿势能减少乳头损伤，预防细菌感染。
4、使用退烧药物
若发烧超过38.5℃，可在医生指导下使用退烧药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。退烧药物能缓解发热症状，减轻身体不适。使用药物期间需继续排空乳汁，避免药物通过乳汁影响婴儿。服药后多喝水，促进代谢。若发烧持续不退或加重，应及时就医。
5、就医治疗
若胀奶发烧伴随乳房红肿、疼痛加剧、脓性分泌物等症状，可能为乳腺炎，需及时就医。医生会根据病情开具抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，控制感染。严重时可能需穿刺引流或手术治疗。就医期间仍需坚持排空乳汁，保持乳房清洁。遵医嘱完成治疗，防止复发。
胀奶发烧期间需注意休息，避免过度劳累。饮食宜清淡，多喝水，避免油腻食物加重乳腺堵塞。哺乳时保持乳头清洁，哺乳后涂抹羊脂膏预防皲裂。穿戴宽松舒适的内衣，减少乳房压迫。定期排空乳汁，避免淤积。若症状持续或加重，应及时就医，避免发展为严重乳腺炎。保持良好的哺乳习惯和卫生习惯，有助于预防胀奶发烧的发生。
