心肌炎多久可以下床走动

心肌炎患者下床走动的时间通常为7-30天，具体需根据病情严重程度、心肌损伤范围及恢复情况综合评估。

心肌炎急性期需绝对卧床休息，避免加重心脏负担。轻度心肌炎患者若无明显胸闷、气促等症状，心肌酶谱及心电图基本正常后，可在发病后7-14天尝试床边短时间站立或缓慢行走。中重度心肌炎患者因存在广泛心肌水肿或坏死，需延长卧床时间至14-30天，待超声心动图显示心功能恢复、炎症指标正常后，方可逐步增加活动量。活动过程中需监测心率、血压及血氧饱和度，出现心悸、头晕等症状应立即停止。恢复期活动应遵循循序渐进原则，从每日2-3次、每次5分钟步行开始，每周增加活动量不超过20%。

心肌炎患者康复期间应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品；适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，每日摄入60-80克；可食用富含辅酶Q10的菠菜、西蓝花等深色蔬菜。恢复运动初期以散步、太极拳等低强度有氧运动为主，运动时心率控制在静息心率+20次/分以内，避免寒冷刺激和情绪激动。出院后前3个月每月复查心电图、心肌酶和超声心动图，若出现活动后呼吸困难或夜间阵发性咳嗽需及时就诊。