委缩性胃炎吃什么食物好

萎缩性胃炎患者可适量食用南瓜、山药、猴头菇、西蓝花、香蕉等食物，有助于缓解症状并促进胃肠修复。若伴随明显不适，需遵医嘱配合药物治疗。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜免受刺激，缓解胃酸过多引起的不适。其维生素A含量较高，有助于维持消化道黏膜完整性。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸。

2、山药

山药含黏蛋白和多糖成分，具有修复胃黏膜的作用。其淀粉酶抑制剂可减轻胃肠消化负担，适合胃酸分泌不足的萎缩性胃炎患者。可蒸食或煮粥，每日摄入量控制在100克以内。

3、猴头菇

猴头菇中的活性多糖能抑制幽门螺杆菌生长，改善胃部炎症。其氨基酸组成接近人体需求，易于吸收。建议与鸡肉同炖，每周食用2-3次，每次50克左右。

4、西蓝花

西蓝花含萝卜硫素等抗氧化物质，可降低胃黏膜氧化损伤。烹饪时建议焯水后凉拌或清炒，保留更多营养成分。胃肠敏感者需控制单次摄入量。

5、香蕉

香蕉中的5-羟色胺前体物质能调节胃酸分泌，果胶成分可中和胃酸。选择成熟度适中的香蕉，避免空腹食用，每日1-2根为宜。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸并形成保护膜，缓解胃痛、反酸等症状。需注意长期使用可能影响磷吸收。

2、瑞巴派特片

通过增加胃黏膜前列腺素合成促进修复，适用于伴有糜烂的萎缩性胃炎。

3、替普瑞酮胶囊

改善胃黏膜血流和黏液分泌，对胃黏膜萎缩有改善作用。

4、叶酸片

纠正萎缩性胃炎相关的叶酸缺乏，可能延缓肠上皮化生进展。

5、荆花胃康胶丸

中成药含土荆芥、水团花等成分，具有理气化瘀作用，适合气滞血瘀型患者。

萎缩性胃炎患者需建立规律饮食习惯，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。烹饪以蒸煮炖为主，限制腌制、烟熏及辛辣刺激食物。餐后30分钟内保持直立位，睡前2小时禁食。可进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，但避免饭后立即运动。定期胃镜复查监测病情变化，出现消瘦、黑便等症状需及时就医。