乳糖酶有副作用吗

乳糖酶本身一般没有副作用，但部分人群在使用过程中可能会出现一些不适反应。

乳糖酶作为一种帮助分解乳糖的酶制剂，对大多数人而言是安全的。少数使用者可能出现胃肠不适，例如腹胀或排气增多，这通常是因为身体对摄入的乳糖酶或同时摄入的乳制品产生反应，一般程度轻微且会自行缓解。极少数情况下，个别人可能对产品中的某些辅料过敏，出现皮疹等过敏反应。正确使用乳糖酶，并注意选择成分明确的产品，通常能避免这些问题。

建议在开始使用乳糖酶前，如有疑虑可咨询医生或药师，特别是对于有过敏史或其他基础疾病的人群。日常饮食中，乳糖不耐受者仍应注意控制乳制品的摄入量，并观察身体反应，选择适合自己的饮食方案。