吃乳糖酶的副作用

乳糖酶一般不会产生明显副作用，但部分人群可能出现胃肠不适或过敏反应。乳糖酶主要用于改善乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等症状，其安全性较高。

乳糖酶作为分解乳糖的消化酶，通常耐受性良好。常见不良反应包括轻微腹部胀气、肠鸣音亢进或排便次数增多，这些症状多为一过性，随着身体适应会逐渐缓解。极少数情况下可能因制剂中的辅料引发过敏反应，表现为皮肤瘙痒、皮疹等，需立即停用并就医。长期过量服用可能干扰肠道自身乳糖酶分泌功能，但现有临床数据未证实该风险。特殊人群如孕妇、婴幼儿使用前建议咨询医生，避免与其他消化酶制剂同时服用可能影响效果。

使用乳糖酶期间建议从小剂量开始逐步调整，观察身体反应；选择不含过敏原的制剂，避免与温度超过40℃的饮品同服以保持酶活性。日常可通过无乳糖饮食与乳糖酶交替使用的方式减轻肠道负担，定期评估乳糖耐受改善情况。若出现持续腹痛、呕吐或严重过敏症状应及时就医，并保留产品包装以便医生核查成分。注意区分乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏，后者需完全回避乳制品而非补充乳糖酶。