正常人能吃二甲双胍吗

正常人一般无须服用二甲双胍。二甲双胍是治疗2型糖尿病的处方药物，需严格遵医嘱使用。

二甲双胍的主要作用是通过抑制肝脏糖异生和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖水平。该药物适用于确诊2型糖尿病的患者，尤其是伴有超重或肥胖的人群。对于血糖正常的人群，服用二甲双胍可能导致低血糖、胃肠不适等不良反应。长期不合理使用还可能影响维生素B12吸收，导致贫血或神经系统症状。健康人群通过均衡饮食和规律运动即可维持正常血糖水平，无须依赖降糖药物干预。

建议健康人群通过合理膳食控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜水果及优质蛋白的摄取。每周保持150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖、血脂等代谢指标，发现异常及时就医。糖尿病患者使用二甲双胍期间应避免饮酒，注意补充维生素B12，并定期复查肝肾功能。