脸上起皮，还痒，红怎么办

脸上起皮、发痒、发红可通过加强保湿、避免刺激、冷敷舒缓、外用药物、口服药物等方式缓解。这种情况通常由皮肤干燥、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、日光性皮炎等原因引起。

1、加强保湿

选择含神经酰胺、透明质酸、尿素等成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。干燥环境下可增加使用次数，避免使用含酒精或香精的护肤品。保湿有助于修复皮肤屏障，减少水分流失，缓解起皮和瘙痒。

2、避免刺激

暂停使用去角质产品、碱性洁面乳及含刺激性成分的化妆品。洗脸水温控制在32-37摄氏度，避免用力揉搓。外出时做好防风防晒，减少冷热交替环境对皮肤的刺激。

3、冷敷舒缓

用4-6层纱布浸透冷藏生理盐水或纯净水，敷于发红部位5-8分钟。每日重复2-3次可收缩血管减轻红肿，冷敷后立即涂抹保湿剂。注意避免冰袋直接接触皮肤。

4、外用药物

氢化可的松乳膏适用于接触性皮炎引起的轻度炎症，每日薄涂1-2次。他克莫司软膏可用于面部湿疹治疗，需避光使用。吡美莫司乳膏对脂溢性皮炎有效，使用前清洁患处。以上药物均需遵医嘱使用。

5、口服药物

氯雷他定片可缓解过敏反应导致的瘙痒，西替利嗪滴剂适用于日光性皮炎患者。严重湿疹可短期口服泼尼松片，但需监测不良反应。所有口服药物必须经医生评估后使用。

日常需选择温和的氨基酸类洁面产品，避免过度清洁。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，增加富含维生素A、E的深色蔬菜。若症状持续超过1周或出现渗液、结痂等表现，应及时至皮肤科就诊。注意记录可能接触的过敏原，避免使用未经测试的护肤品。