有哮喘的人应该注意什么

哮喘患者需注意避免诱发因素、规范用药、监测症状、保持环境清洁及定期复诊。哮喘可能与遗传、过敏原暴露、呼吸道感染等因素有关，通常表现为喘息、胸闷、咳嗽等症状。

1、避免诱发因素

哮喘患者应避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。室内保持通风，减少使用香水、空气清新剂等刺激性物品。外出时佩戴口罩，避免冷空气或污染空气直接刺激呼吸道。吸烟者需严格戒烟，被动吸烟同样需避免。

2、规范用药

哮喘患者需遵医嘱使用控制药物和缓解药物。控制药物如布地奈德吸入气雾剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂需长期规律使用。缓解药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂仅在症状发作时按需使用。不可自行增减药量或停药，定期复查调整治疗方案。

3、监测症状

每日使用峰流速仪监测呼气峰流速，记录哮喘日记。注意识别症状加重的早期表现，如夜间咳嗽增多、活动耐力下降等。症状控制良好时峰流速值稳定在个人最佳值的80%以上，数值下降超过20%提示病情可能恶化。

4、保持环境清洁

每周用热水清洗床单被罩，使用防螨床品套件。室内湿度保持在40-50%，定期清洗空调滤网。移除地毯、毛绒玩具等易积尘物品，选择可擦洗的家具表面。烹饪时使用抽油烟机，避免油烟刺激。

5、定期复诊

即使症状稳定也应每3-6个月复诊一次，评估控制情况。急性发作后需在1-2周内随访。肺功能检查每年至少进行一次，病情变化时随时复查。医生会根据症状控制水平、肺功能结果等调整治疗方案。

哮喘患者应保持适度运动，选择游泳、散步等有氧活动，运动前做好热身并使用预防性药物。饮食注意营养均衡，适量补充维生素D和抗氧化营养素，避免已知过敏食物。维持规律作息，保证充足睡眠，学习腹式呼吸等呼吸训练技巧。天气变化时注意保暖，流感季节前接种疫苗。随身携带急救药物并确保家人同事了解应急处理方法，出现严重呼吸困难、说话困难等症状时立即就医。