脱肛病人的饮食宜忌

脱肛患者饮食需以高膳食纤维、易消化食物为主，避免辛辣刺激及油腻食物。主要有增加膳食纤维摄入、补充优质蛋白、保持水分充足、限制刺激性食物、少食多餐等原则。

1、增加膳食纤维

膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘加重脱肛。建议选择燕麦、糙米、西蓝花等食物，每日摄入25-30克。需注意逐渐增量以避免腹胀，同时搭配足够水分。

2、补充优质蛋白

蛋白质有助于组织修复，可选用鱼肉、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物。每日摄入量按每公斤体重1-1.2克计算，避免过量增加肠道负担。

3、保持水分充足

每日饮水1500-2000毫升，可饮用温开水、淡蜂蜜水等。水分不足会导致粪便干硬，排便时腹压升高可能诱发脱垂加重。

4、限制刺激性食物

禁止摄入辣椒、酒精、浓茶等刺激性食物，这些可能引起肠黏膜充血水肿。同时减少油炸食品、肥肉等油腻食物摄入。

5、少食多餐

每日5-6餐，每餐七分饱为宜。过量饮食会增大腹压，建议采用蒸煮炖等烹调方式，避免暴饮暴食。

脱肛患者除饮食调整外，需避免久坐久站，每日可进行提肛运动3-4次，每次10分钟；排便时使用脚凳保持髋关节屈曲35度，减少努责动作；若出现嵌顿或出血需立即就医。长期脱垂者建议在医生指导下使用补中益气类药物如补中益气丸，配合红外线照射等物理治疗。