乳腺增生应如何治疗

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式干预。乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力、饮食结构等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于调节内分泌，建议每日睡眠时间达到7-8小时。减少高脂肪高糖饮食摄入，增加新鲜蔬菜水果及全谷物比例，避免摄入含咖啡因饮品。适度运动如每周进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上，可选择快走、游泳等低冲击项目。穿着合体文胸避免局部压迫，经前期可尝试热敷缓解胀痛感。

2、药物治疗

乳癖消片可用于缓解乳房胀痛及消散结节，其主要成分为柴胡、当归等疏肝理气药材。枸橼酸他莫昔芬片适用于雌激素水平异常导致的增生，需监测肝功能变化。维生素E软胶囊具有抗氧化作用，可辅助改善乳腺组织代谢。使用药物需严格遵循医嘱，定期复查乳腺超声评估疗效。

3、中医调理

针灸选取膻中、期门等穴位进行疏肝解郁治疗，每周2-3次连续4周为疗程。中药汤剂常用逍遥散加减方，包含柴胡、白芍等成分，需根据体质辨证调整。推拿按摩可采用揉捏法沿乳腺导管走向操作，配合点按天宗穴等部位。耳穴贴压选取内分泌、乳腺等反射区进行刺激，需由专业中医师操作。

4、物理治疗

微波热疗通过局部升温促进血液循环，每次治疗20分钟，10次为完整疗程。红外线照射可缓解组织水肿，需保持照射距离30厘米以上。超声药物透入治疗将活血化瘀药物经皮导入，增强局部药效。磁疗贴片可长期佩戴于疼痛区域，但皮肤敏感者需谨慎使用。

5、手术治疗

乳腺区段切除术适用于局限性较大结节或可疑恶性病变，术后需病理检查明确性质。真空辅助微创旋切术通过3毫米切口切除多发小肿块，疤痕不明显但费用较高。乳房皮下切除术仅用于重度增生伴癌变高风险的特殊病例，术后需激素替代治疗。所有术式均需结合术前钼靶和核磁共振评估，术后定期随访。

乳腺增生患者应建立月经周期症状记录，每月月经干净后3-5天进行乳房自检。控制体重指数在18.5-23.9范围，肥胖者需逐步减重。保持情绪稳定可通过冥想、深呼吸等方式减压，避免长期处于焦虑状态。每年进行1次乳腺超声联合钼靶检查，40岁以上女性建议增加肿瘤标志物筛查。出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常表现时须立即就诊。