怀孕期间得了鼻炎怎么办我怀孕期间得了鼻炎。

怀孕期间得了鼻炎，可以通过生理盐水冲洗、蒸汽熏蒸、调整环境、抬高床头、遵医嘱用药等方式缓解。鼻炎通常由激素水平变化、过敏原刺激、感染、血管舒缩功能紊乱、鼻腔结构异常等原因引起。

一、生理盐水冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，有助于冲走鼻腔内的过敏原、分泌物和炎性物质，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻塞和流涕症状。这是一种安全、无药物的物理方法，操作时需使用专用的洗鼻器和温盐水，动作轻柔，避免呛水。每日可进行一至两次，能有效保持鼻腔清洁湿润，缓解孕期鼻炎带来的不适感。

二、蒸汽熏蒸

吸入温热的水蒸气可以湿润干燥的鼻黏膜，稀释黏稠的鼻涕，有助于缓解鼻塞。可以用热水杯熏蒸，或在沐浴时利用浴室蒸汽。这种方法通过物理加湿来改善症状，避免了药物使用，对孕妇和胎儿均无影响。注意控制水温，避免烫伤，熏蒸时间不宜过长，以感觉舒适为宜。

三、调整环境

避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌等，是控制过敏性鼻炎的关键。保持室内清洁，定期清洗床单被套，使用防螨用品，在花粉季节减少外出或佩戴口罩。同时，保持室内空气流通，使用加湿器维持适宜湿度，避免空气过于干燥刺激鼻腔。这些生活干预措施能从源头上减少鼻炎发作。

四、抬高床头

夜间睡眠时适当抬高床头，利用重力作用减轻鼻腔和鼻窦的充血，有助于改善夜间鼻塞和因鼻后滴漏引起的咳嗽。这属于简单的生活调理，通过改变睡姿来缓解症状，无须任何药物介入。可以使用额外的枕头或将床垫头部垫高，以感到呼吸顺畅为宜。

五、遵医嘱用药

当上述方法效果不佳时，应在医生指导下考虑药物治疗。孕期用药需格外谨慎，医生可能会评估后使用一些相对安全的鼻用喷雾剂。例如，鼻用生理性海水喷雾剂可用于冲洗；在医生认为必要时，可能会短期使用鼻用糖皮质激素喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂或丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，它们局部吸收少，相对安全。绝对禁止自行购买和使用任何口服或鼻用药物，必须由产科和耳鼻喉科医生共同评估后决定。

怀孕期间得了鼻炎，首要原则是尽可能采用非药物方式控制症状。除了上述方法，孕妇应注意保证充足休息，多喝温水，饮食均衡以增强抵抗力。如果出现严重鼻塞影响睡眠、流脓涕、面部疼痛或发热等症状，可能合并细菌感染，须及时就医。切勿因担心药物影响而强忍不适，也不可自行用药，应与医生充分沟通，选择对母婴最安全的个体化治疗方案。