男士尿酸多少为正常

成年男性血尿酸正常参考值为208-428μmol/L，不同检测方法或实验室可能存在轻微差异。尿酸水平受饮食、代谢、药物等因素影响，建议结合临床症状综合评估。

血尿酸检测通常采用尿酸氧化酶法，空腹静脉血检测结果在208-428μmol/L区间属于生理性范围。超过428μmol/L可能提示高尿酸血症，需警惕痛风、肾结石等疾病风险。检测前3天应避免高嘌呤饮食和剧烈运动，部分利尿剂、抗结核药物可能干扰检测结果。持续高于540μmol/L时关节结晶沉积风险显著增加，而低于208μmol/L可能与营养不良或遗传代谢异常相关。不同年龄段男性尿酸水平波动较小，但老年群体因肾功能下降可能出现生理性升高。

建议男性定期监测血尿酸水平，尤其存在关节肿痛、排尿异常等症状时需及时就医。日常应控制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日饮水保持2000毫升以上，避免酒精及含糖饮料。适度有氧运动有助于促进尿酸排泄，但需防止剧烈运动诱发急性痛风发作。肥胖者可通过科学减重改善代谢，合并高血压、糖尿病等慢性病时需同步控制基础疾病。若确诊高尿酸血症，应在医生指导下规范用药并定期复查肝肾功能。