血瘀气虚患者如何饮食

血瘀气虚一般指气虚血瘀。气虚血瘀是指气虚与血瘀并存的病理变化，患者一般可以吃鱼肉、豆腐、大枣、山楂、苹果等食物。如有不适，建议及时就医。

1.鱼肉：鱼肉含有钙、铁、磷等营养成分，适量吃可以为人体补充营养，比较适合气虚血瘀的患者。

2.豆腐：该食物中含有蛋白质、钙、铁等营养成分，患者适量吃可以给身体补血，增强体质。

3.大枣：该食物味甘，性温，如果患上了气虚血瘀，适量吃该食物可以补中益气和养血安神。

4.山楂：该食物味酸、甘，性微温，如果发生了气虚血瘀，适量吃山楂有助于行气散瘀。

5.苹果：该水果含有铜、锌、钾、维生素等营养成分，适量吃可以提高患者的睡眠质量、缓解疲劳。

日常生活中，建议适量吃以上食物，不要多吃，食物应充分咀嚼，避免暴饮暴食，还要避免吃辣椒、雪糕等辛辣、生冷的食物。