患高血压怎样治疗

高血压可通过生活方式干预、降压药物、中医调理、器械辅助及手术治疗等方式控制。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神压力及肾脏疾病等因素引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日控制在5克以内，增加钾摄入如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。戒烟限酒，男性每日酒精不超过25克，女性不超过15克。保持体重指数在18.5-23.9之间，腰围男性小于90厘米，女性小于85厘米。通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。

2、降压药物

钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片可松弛血管平滑肌，血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片能减少血管收缩。利尿剂如氢氯噻嗪片促进钠水排出，β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔缓释片降低心脏负荷。α受体阻滞剂如甲磺酸多沙唑嗪片扩张外周血管。需定期监测血压调整用药方案。

3、中医调理

肝阳上亢型可用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤化痰祛湿。针灸选取太冲、曲池等穴位调节气血，耳穴压豆取降压沟、神门等部位。代茶饮可用决明子、菊花各10克沸水冲泡。中药足浴选用钩藤、夏枯草各30克煎汤浸泡。

4、器械辅助

动态血压监测仪可记录24小时血压波动，家用电子血压计建议选用上臂式产品。睡眠呼吸机改善阻塞性睡眠呼吸暂停继发高血压。生物反馈训练帮助自主神经调节，低频脉冲治疗仪通过穴位刺激辅助降压。穿戴设备监测心率变异性和活动量。

5、手术治疗

肾动脉狭窄患者可行经皮肾动脉成形术，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤。顽固性高血压可考虑肾交感神经射频消融术，主动脉缩窄需血管介入治疗。继发性高血压应针对原发病如原发性醛固酮增多症进行肾上腺切除术。术后需长期随访血压变化。

高血压患者每日早晚定时测量血压并记录，选择低钠高钾的调味品如低钠盐、柠檬汁。烹饪采用蒸煮方式减少油脂，适量食用富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。保持卧室安静黑暗环境，睡前2小时避免剧烈运动。定期进行眼底、尿微量白蛋白等靶器官损害筛查。突发血压超过180/120毫米汞柱伴头痛呕吐时应立即就医。