患高血压怎样治疗

高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式控制。高血压通常由遗传因素、高钠饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。戒烟限酒，保持体重指数在24以下。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。

2、药物治疗

遵医嘱使用硝苯地平控释片控制血管收缩，厄贝沙坦片改善血管内皮功能，氢氯噻嗪片促进钠水排泄。药物需定期监测血压调整剂量，不可自行增减。注意观察是否出现踝部水肿、干咳等不良反应。

3、中医调理

采用天麻钩藤饮平肝潜阳，夏枯草汤清热泻火。针灸选取太冲、曲池等穴位疏通经络。耳穴贴压取交感、神门等穴位调节自主神经功能。需由专业中医师辨证施治，避免自行服用不明成分药方。

4、物理治疗

通过生物反馈训练学习放松技巧，降低交感神经兴奋性。脉冲射频治疗调节颈动脉窦压力感受器敏感性。这些方法需在专业机构进行，配合药物使用效果更佳。

5、手术治疗

肾动脉狭窄患者可行血管成形术改善肾脏血流，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤。顽固性高血压可考虑肾交感神经射频消融术。手术存在一定风险，需严格评估适应症。

高血压患者应建立每日定时测量血压的习惯，使用经过验证的上臂式电子血压计。记录血压数值变化供医生参考。饮食注意低脂低糖，可适量食用深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。保持乐观心态，避免情绪剧烈波动。定期进行眼底、肾功能等靶器官检查，早期发现并发症。