尿酸正常范围值是多少

尿酸正常范围值男性为208-428微摩尔/升，女性为155-357微摩尔/升，具体数值可能因检测方法或实验室标准略有差异。

血尿酸检测通常采用尿酸酶法，空腹抽血结果更准确。男性尿酸超过428微摩尔/升或女性超过357微摩尔/升属于高尿酸血症，可能增加痛风风险。部分实验室会将男性正常上限设定为420微摩尔/升，女性为360微摩尔/升。检测前3天需避免高嘌呤饮食，剧烈运动可能暂时性升高尿酸值。不同年龄段尿酸水平波动较小，但绝经后女性尿酸值可能接近男性水平。某些药物如利尿剂可能干扰检测结果，需提前告知医生用药史。

维持尿酸正常需控制每日嘌呤摄入量在200-300毫克，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。每日饮水2000-3000毫升有助于尿酸排泄，可适量饮用低脂牛奶或苏打水。规律进行快走、游泳等有氧运动，但避免剧烈运动诱发关节症状。肥胖者需逐步减重，每月减重不超过2公斤。定期复查尿酸水平，若连续两次检测超标或伴关节肿痛应及时就诊风湿免疫科。