老人常喝牛奶会患病？正确饮用方式看这里！

前几天有个老人，在一个年轻人的陪同下来门诊。年轻人是老人的孙子，说老人这几天牛奶喝多了，肚子不舒服。我给老人查了体，判断他是有点消化不良。年轻人说，之前就叮嘱老人，买的那些奶喝不完的话，就不喝了。结果老人怕浪费，在过期之前，喝了不少牛奶，然后肚子一直胀，还说肚子痛。

我跟他们说，老人的身体本来就比较弱，胃肠道受到刺激，就可能出现消化不良的情况。此外，牛奶里面的脂肪比较多，要是长期大量饮用，还可能导致肥胖。我询问有没有肾脏方面的疾病，年轻人说前段时间检查过，没有。我说那还好，如果有这方面的疾病，牛奶喝多了，里面的钙大量堆积，还可能导致肾结石。

根据老人的情况，给他开了一些助消化的药，其中有多潘立酮片，让他按时服用。我也借这个机会，提醒大家：

⚠️牛奶不能一次性喝得过多

⚠️如果乳糖不耐受，不能喝牛奶

⚠️胃肠道功能较弱的老人，不建议喝牛奶

同时，我也给这爷孙俩，讲了一下，老人平时应该怎样喝牛奶。

✅适当加热，避免牛奶过冷，刺激胃肠道

✅少量多次，更有利于消化吸收

✅没喝完的牛奶要冷藏，避免滋生细菌

大家也要注意家里老人的身体状态，饮食要清淡、有营养、易消化，而且要注意均衡搭配，还要让老人适当运动，都是比较好的。如果有什么相关的问题，大家也可以给我发私信，或者在评论区留言。