游完泳后耳朵疼怎么办

游完泳后耳朵疼可通过清理耳道、保持干燥、使用滴耳液、口服止痛药、就医治疗等方式缓解。这种情况通常由耳道进水、外耳道炎、中耳炎、鼓膜损伤、耵聍栓塞等原因引起。

1、清理耳道

游泳后耳道进水是常见现象，可用干净棉签轻轻吸附外耳道水分，注意不要深入耳道以免损伤鼓膜。若存在耵聍栓塞，耵聍遇水膨胀可能压迫耳道，此时需由医生用专业工具取出。自行掏耳可能导致耵聍推向更深位置或造成外耳道皮肤破损。

2、保持干燥

游泳后及时用吹风机低温档距耳朵20厘米吹干，避免细菌滋生。可倾斜头部单脚跳促进水分排出。佩戴游泳专用耳塞能有效预防进水，硅胶材质耳塞贴合度较好。日常避免频繁掏耳，外耳道皮肤破损会增加感染概率。

3、使用滴耳液

盐酸左氧氟沙星滴耳液适用于细菌性外耳道炎，能抑制常见致病菌。硼酸酒精滴耳液有杀菌干燥作用，但鼓膜穿孔者禁用。使用前需将药液温热至体温，滴入后保持侧卧5分钟。若出现灼烧感或过敏反应应立即停用。

4、口服止痛药

布洛芬缓释胶囊可缓解中度耳痛，对胃肠道刺激较小。对乙酰氨基酚片适用于合并发热的情况，但每日剂量不可超过4克。疼痛持续超过48小时或伴随听力下降、眩晕等症状时，需及时停用止痛药就医。

5、就医治疗

急性中耳炎可能出现耳流脓、发热等症状，需医生开具抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。真菌性外耳道炎需使用克霉唑乳膏局部涂抹。鼓膜穿孔较大者可能需要鼓室成形术，术后需避免用力擤鼻和剧烈运动。

日常应注意游泳时佩戴防水耳塞，避免在不洁水域游泳。洗头洗澡时可先用棉球堵塞外耳道。出现耳部不适后应暂停游泳活动，饮食上多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物增强免疫力。若耳痛伴随耳鸣、听力减退或面部麻木等症状，须立即至耳鼻喉科就诊。