刚怀孕腹泻怎么办

刚怀孕腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠感染、食物过敏、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食

孕妇腹泻时应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸苹果等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。避免摄入含乳糖的乳制品，以防加重腹泻症状。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，孕妇需及时补充淡盐水、口服补液盐或稀释的果汁。每2小时饮用200-300毫升液体，预防脱水。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加补液量。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意避免温度过高，防止烫伤皮肤。

4、服用益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。这类药物能调节肠道菌群平衡，抑制致病菌生长。服用时需用温水冲服，避免与抗生素同服。

5、就医治疗

若腹泻持续超过48小时，或出现发热、血便、严重脱水等症状，需立即就医。医生可能会开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等孕妇安全用药。避免自行服用止泻药，以免影响胎儿发育。

孕妇腹泻期间需保持充足休息，避免剧烈运动。注意腹部保暖，穿着宽松衣物。记录每日排便次数和性状，监测体温变化。恢复期可逐步添加富含膳食纤维的食物如香蕉、燕麦等，帮助肠道功能恢复。若症状反复或加重，应及时复诊，排除其他妊娠并发症可能。