怀孕腹泻怎么办

怀孕腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。怀孕腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠感染、食物过敏、肠道菌群失衡等原因引起。

1、调整饮食

怀孕腹泻时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可以适量食用苹果泥、香蕉等富含果胶的食物，有助于缓解腹泻症状。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，孕妇需要及时补充水分，可以饮用淡盐水、米汤或口服补液盐溶液。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重腹泻。每天饮水量应保持在2000毫升以上。

3、热敷腹部

用温热毛巾敷在腹部可以缓解肠痉挛引起的不适感，温度控制在40-45摄氏度为宜，每次热敷15-20分钟。热敷时要注意避免温度过高烫伤皮肤。这种方法对非感染性腹泻效果较好。

4、遵医嘱用药

孕妇应在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。这些药物可以保护肠黏膜、调节肠道菌群。禁止自行服用止泻药，以免影响胎儿发育。

5、及时就医

如果腹泻持续超过24小时，或伴有发热、腹痛、血便等症状，应立即就医。医生会根据病情进行血常规、粪便检查等，必要时给予静脉补液治疗。严重腹泻可能导致脱水、电解质紊乱，影响胎儿健康。

孕妇在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，饭前便后要洗手。保持规律作息，避免过度劳累。适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动。如出现腹泻症状，要密切观察身体状况，记录排便次数和性状，为医生诊断提供参考。孕期用药需特别谨慎，任何药物都应在专业医师指导下使用。