假性近视是多少度

假性近视通常表现为50-200度的暂时性视力下降，属于睫状肌调节痉挛导致的屈光异常，并非真正眼球轴性病变。

假性近视的度数范围主要集中在50-200度之间，临床检查时通过散瞳验光可明确区分。轻度假性近视多为50-100度，患者可能仅感觉远距离视物轻微模糊；中度假性近视常达到100-150度，看黑板或电视时会出现明显视力下降；150-200度属于较严重的假性近视，可能伴随眼疲劳、干涩等症状。假性近视的度数波动与用眼强度直接相关，长时间近距离用眼后度数可能暂时性增高，充分休息后可缓解。青少年因睫状肌调节力强，假性近视发生率较高，但度数一般不超过200度。若散瞳验光后近视度数消失，即可确诊为假性近视。

预防假性近视需控制连续用眼时间不超过40分钟，每天保证2小时以上户外活动，避免在昏暗环境下阅读。使用电子设备时保持30厘米以上距离，每20分钟眺望6米外景物20秒。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，定期进行眼球转动和远近交替注视训练。若出现视力下降应及时就医检查，避免误将真性近视当作假性近视延误干预。