乌棒子的副作用是什么

乌棒子一般是指乌梅，其副作用可能包括胃肠不适、过敏反应等。

乌梅作为药食同源的中药材，适量食用通常不会引起明显副作用。但部分人群可能出现胃部隐痛、反酸等消化道症状，这与乌梅所含有机酸刺激胃黏膜有关。对于胃肠功能较弱者，空腹食用可能加重不适感。少数体质敏感者可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应，严重时可能伴随咽喉水肿。乌梅中的酸性成分长期过量摄入可能影响牙釉质，建议食用后及时漱口。孕妇及胃溃疡患者应谨慎食用，避免诱发胃痛或反酸症状。

建议每日食用量控制在5-10克，出现不适症状应立即停用。食用乌梅后可饮用温水缓解酸性刺激，胃肠敏感者建议餐后食用。若过敏症状持续或加重，应及时就医诊治。日常储存需注意防潮防蛀，霉变乌梅禁止食用。