宝宝发热怎么降温

宝宝发热可通过物理降温、调整环境、补充水分、使用退热贴、遵医嘱用药等方式降温。宝宝发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、疫苗接种等原因引起。

1、物理降温

用温水浸湿毛巾后拧干，擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。若宝宝出现寒战或手脚冰凉，需停止擦拭并保暖。

2、调整环境

保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50%-60%，避免穿盖过多衣物。可打开空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹。发热期间减少剧烈活动，让宝宝在安静通风的环境中休息。夜间睡眠时可适当调低室温，但需注意腹部和足部保暖。

3、补充水分

少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁，6个月以上宝宝可饮用口服补液盐。发热时每公斤体重需增加10-15毫升液体摄入，观察排尿量和尿液颜色。拒绝饮水的宝宝可用滴管或小勺缓慢喂服，避免呛咳。若出现嘴唇干裂、尿量减少等脱水表现需及时就医。

4、使用退热贴

选择儿童专用退热贴，贴在额头或后颈部，每4-6小时更换一次。使用前检查皮肤是否完整，避开眼睛和口鼻。退热贴通过凝胶层持续释放水分带走热量，可缓解头部不适感。若宝宝出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应应立即停用，并用清水冲洗接触部位。

5、遵医嘱用药

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。给药前仔细核对剂量，两次用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。避免联合使用不同退热药，用药后30分钟复测体温。若发热持续72小时以上或出现抽搐、皮疹需立即就诊。

家长需密切监测宝宝体温变化，每2-4小时测量一次并记录。发热期间提供易消化的流质或半流质食物，如米汤、菜泥、藕粉等。保持宝宝口腔清洁，可用棉签蘸温水清洁牙龈和舌面。观察精神状态、食欲和大小便情况，若出现嗜睡、呼吸急促、皮肤瘀斑等危险信号，须立即前往儿科急诊。退热后仍要注意休息，逐渐恢复日常活动。