如何判断怀孕了没有

判断是否怀孕可通过停经、早孕反应、尿妊娠试验、血HCG检测、超声检查等方式综合确认。怀孕早期可能出现乳房胀痛、乏力、恶心等症状，但需医学检测明确诊断。

1、停经

育龄期女性有性生活史且平时月经规律，若出现月经推迟7-10天，需高度怀疑妊娠可能。但精神紧张、内分泌失调等也可能导致月经延迟，需结合其他指标判断。

2、早孕反应

约半数孕妇在停经6周左右出现畏寒、头晕、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心晨吐等症状，称为早孕反应。症状严重程度因人而异，部分孕妇可能无明显反应。

3、尿妊娠试验

采用早孕试纸检测晨尿中HCG浓度，一般在停经10-14天后可检出阳性结果。操作时需注意试纸有效期，避免尿液过度稀释导致假阴性。建议重复检测2-3次以提高准确性。

4、血HCG检测

抽血检测β-HCG是确诊妊娠的金标准，受精后7-10天即可检出。该检查可定量反映HCG水平，有助于判断胚胎发育情况，数值异常需警惕宫外孕等风险。

5、超声检查

经阴道超声在停经35天左右可见妊娠囊，停经6周可见原始心管搏动。超声能明确孕囊位置、数量及胚胎活性，排除异位妊娠等异常情况，建议在医生指导下进行检查。

备孕期间建议记录基础体温和月经周期，使用排卵试纸监测排卵期可提高受孕概率。疑似怀孕后应避免吸烟饮酒，谨慎用药，保持规律作息。确诊妊娠后需按时产检，孕早期每日补充叶酸0.4-0.8mg，饮食注意营养均衡但不宜过量进补。出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状时需立即就医。