怎样判断自己怀孕了

怀孕通常指妊娠。判断自己妊娠的方式有观察自身症状、使用验孕棒、血HCG检查、二维超声检查、彩色多普勒超声检查等，若身体出现不适，需要及时就医治疗。

1.观察自身症状：在妊娠之后，体内的激素水平容易发生改变，所以可能会有恶心、呕吐等早孕反应，所以女性可以根据自己的症状判断是否妊娠。

2.使用验孕棒：验孕棒可以检测女性体内的激素水平，如果验孕棒的检测结果为两条红杠，则可能是妊娠。

3.血HCG检查：女性也可以通过遵医嘱做血HCG检查判断是否存在妊娠的情况，在妊娠后血HCG检查结果的数值通常会比较高。

4.二维超声检查：妊娠后，受精卵会逐渐发育形成孕囊，此时可以通过二维超声检查查看体内是否有孕囊。

5.彩色多普勒超声检查：此项检查也可以观察女性的子宫腔内是否出现孕囊，是妊娠的诊断方式之一。

如果确认妊娠，在饮食方面，要保证营养物质的均衡摄入。