失眠会引起心率过快吗

失眠可能会引起心率过快。失眠与心率过快之间存在关联，主要与自主神经功能紊乱、情绪应激、睡眠呼吸障碍、潜在的器质性疾病以及不良生活习惯等因素有关。

短期或偶尔的失眠可能导致暂时性的心率增快。当人体处于睡眠剥夺状态时，交感神经系统会过度兴奋，促使身体处于一种应激或“战斗或逃跑”的警戒状态。这种状态下，肾上腺素等激素分泌增加，导致心脏收缩力增强、心跳加快，以应对潜在的“威胁”。同时，失眠常伴随的焦虑、烦躁情绪也会进一步激活交感神经，形成恶性循环。这种由神经和情绪因素引发的心率过快，通常在获得充足睡眠、情绪平复后能够逐渐恢复正常，属于身体对睡眠不足的一种生理性反应。

长期或慢性的失眠则可能与更持续或更严重的心率过快问题相关。持续的睡眠障碍可能导致自主神经功能长期失调，不仅交感神经持续兴奋，副交感神经负责放松和休息功能也可能减弱，使得心率在白天和夜间都维持在较高水平。更重要的是，长期失眠是高血压、冠心病等心血管疾病的明确危险因素。这些疾病本身就会导致心脏结构和功能改变，引起持续性心率过快或心律失常。失眠常与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征共病，患者在睡眠中反复出现呼吸暂停，导致血氧饱和度下降，心脏为了代偿会加快跳动，长期如此可引发高血压、心房颤动等，导致心率过快。对于这类情况，单纯改善睡眠可能不足以纠正心率问题，需要针对原发心血管疾病或睡眠呼吸障碍进行规范治疗。

若您长期受失眠困扰并伴有持续或阵发性的心慌、心跳过快感，建议记录睡眠和心率情况，及时就诊。可优先考虑心血管内科、神经内科或睡眠专科。医生会通过详细问诊、体格检查，必要时进行动态心电图、睡眠呼吸监测等来明确病因。治疗需双管齐下：一方面通过认知行为治疗、睡眠卫生教育、必要时在医生指导下使用右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿普唑仑片等药物改善睡眠；另一方面，若确诊合并心血管疾病，则需针对性地使用控制心率的药物，如美托洛尔缓释片、盐酸普罗帕酮片等，或治疗睡眠呼吸暂停。日常生活中，建立规律的作息时间，睡前避免饮用咖啡、浓茶及剧烈运动，学习放松技巧如正念冥想，营造黑暗、安静、凉爽的睡眠环境，都有助于改善睡眠质量，从而间接稳定心率。