三月底得了流行性感冒是怎么回事，怎么办

三月底得了流行性感冒可能是环境因素、身体过度劳累、饮食不当、精神压力过大、细菌感染等原因引起的，建议及时就医，通过增添衣物、适当休息、补充营养、放松身心、药物治疗等方法进行针对性处理。

1.环境因素：由于三月底气候还处于较冷的状态，若没有做好保暖措施，可能会引起流行性感冒。建议患者适当增添衣物，保证身体温暖。

2.身体过度劳累：如果此期间身体过度疲劳，容易引起流行性感冒。建议适当休息，避免使身体过于疲劳。

3.饮食不当：若长时间营养不良，并且偏食，则可能引发流行性感冒。建议多食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物补充营养。

4.精神压力过大：如果长时间处于高压的精神状态，容易引起流行性感冒。建议通过适当运动、音乐疗法等方式放松身心。

5.细菌感染：若密切与流行性感冒的患者接触，容易感染病毒，引起流行性感冒。建议遵医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂、开喉剑喷雾剂等药物缓解。

建议身体恢复期间适当休息，避免进行爬山、滑雪、骑行等剧烈运动。