外侧副韧带撕裂症状是什么
外侧副韧带撕裂的症状主要有局部疼痛肿胀、关节不稳、关节活动受限、膝关节周围瘀斑和急性损伤响声。
一、局部疼痛肿胀
外侧副韧带撕裂的典型早期表现是膝关节外侧突发剧痛，受伤后疼痛会立即出现。随着局部出血和组织液渗出，受伤区域会迅速出现肿胀。疼痛和肿胀的程度与韧带撕裂的严重性直接相关，完全断裂的疼痛感通常比部分撕裂更为剧烈。患者在尝试活动膝关节或用手按压外侧副韧带附着点，即股骨外上髁或腓骨小头区域时，疼痛会明显加重。
二、关节不稳
外侧副韧带的主要功能是维持膝关节侧向稳定性，当发生撕裂时，患者会感觉膝关节向外侧晃动、打软腿或有不稳感。在行走、特别是上下楼梯或在不平坦路面上行走时，这种不稳感尤为明显，难以单腿支撑体重。医生进行专业体格检查时，外翻应力试验可诱发膝关节外侧张开和疼痛，这是诊断外侧副韧带损伤的重要依据。
三、关节活动受限
由于剧烈的疼痛和保护性肌肉痉挛，膝关节的正常活动范围会受到限制。患者常难以完全伸直或屈曲膝关节，行走呈现跛行姿态，不敢用受伤的腿完全负重。关节僵直和活动困难在受伤后最初几天内最为显著，随着急性期炎症逐渐消退，活动度可能有所恢复，但合并其他结构损伤时，活动障碍可能持续存在。
四、膝关节周围瘀斑
韧带的撕裂常伴有局部毛细血管破裂出血，血液会渗透到皮下组织，在损伤发生后的24至72小时内，膝关节外侧皮肤可能出现瘀斑或淤青。瘀斑的颜色会随时间从暗红色逐渐变为青紫色、黄褐色。有时血液会沿着组织间隙向下扩散，导致小腿上端也出现瘀斑。
五、急性损伤响声
部分患者在受伤的瞬间，可能听到或感觉到膝关节外侧发出一声清脆的“啪”或“撕裂”声响，尤其是在遭受外翻暴力，比如运动中被从内侧撞击膝盖外侧时。这种响声是韧带纤维在过度拉伸下断裂的标志，通常与较为严重的撕裂相关，应立即停止活动。
发生疑似外侧副韧带撕裂的损伤后，应立即遵循保护、休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的处理原则，并尽快就医明确诊断。恢复期应在医生或康复师指导下，循序渐进地进行康复锻炼，重点加强股四头肌、腘绳肌及髋周肌群的力量，以增强膝关节动态稳定性。在完全恢复前，应避免高风险的运动，如急停、急转、跳跃等，日常活动可使用合适的护膝提供外部支撑。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素C的摄入，促进组织修复，但核心是遵从专业的医疗和康复方案。
