275度近视需要戴眼镜吗

275度近视通常需要配戴眼镜。

近视275度属于中度近视范畴，裸眼视力通常会受到比较明显的影响。在日常学习、工作等需要看清中远距离物体的场景中，例如看黑板、看路牌、开车，如果不配戴眼镜，眼睛会因视物模糊而需要动用更多的调节力，容易导致眼睛酸胀、干涩、疲劳，甚至可能引发头痛。长期处于这种视觉疲劳状态，非但不会延缓近视发展，反而可能因为错误的用眼习惯而加速近视度数加深。对于正处于视觉发育期的儿童青少年而言，清晰、完整的视觉刺激对于视觉功能的正常发育至关重要，持续性的视物模糊可能影响双眼视功能的建立，甚至可能导致弱视。配戴一副合适度数的眼镜，可以矫正视力至正常水平，减轻视疲劳，是管理中度近视的基础且有效的方法。

配戴合适的矫正眼镜后，应养成良好的用眼习惯，坚持每天白天进行充足的户外活动，自然光线有助于眼内多巴胺的分泌，对控制眼轴增长有积极作用。阅读和书写时保持“一尺一拳一寸”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌缘一拳，手指离笔尖一寸，并确保环境光线充足柔和。避免长时间近距离用眼，遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就向20英尺约6米外的远处眺望20秒。定期进行眼科检查，建议每6至12个月复查一次视力、验光及眼轴长度，以便及时根据度数变化调整眼镜处方。饮食上注意营养均衡，可适当多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，如深绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜等。