胃肠虚寒、体质较弱的人适合喝什么茶

胃肠虚寒、体质较弱的人，建议选择一些温性且具有调养作用的茶饮，具体包括红茶、普洱茶以及乌龙茶。

1.红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。同时，红茶中的咖啡碱可以提神醒脑，提高工作效率，还能预防感冒。

2.普洱茶：普洱茶茶性温和，不伤胃。现代人紧张、压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，普洱茶对胃部的刺激性小，普洱茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，同时普洱茶还具有减肥的功效。

3.乌龙茶：乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人喝。因茶叶较粗老，须用100℃左右的开水冲泡。乌龙茶对胃部的刺激性小，乌龙茶具有促进消化、分解脂肪、减肥健美等功效。

饮茶时应注意适量，避免过量饮用对胃产生刺激。另外，如果体质非常虚弱或有特殊的健康状况，在饮茶前应咨询医生的建议。