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腰疼受不了?快试试这些方法,立竿见影!

发布时间:2024-04-021869次浏览

上周整理私信的时候,看到了这样一条消息📩,患者说是腰疼得受不了,而且持续了好一段时间,可能是上年纪了,不知道咋样能缓解,想着问我试一试👂。

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一提到腰疼,就撞到了我的舒适区了,从高中开始😏,就已经被爹妈吐槽“年纪轻轻腰还不好。”甚至是从一开始的“细儿无腰”转变到现在这个样子,简直不敢想😌

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当时我疼的时候家里人都不当回事,我自己摸索着从👉调整睡姿、热敷,再到最后的按摩。但再怎么样我也不是专业的,还是死磨硬泡地让爹妈带我去了医院🏥。

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医生👨🏻‍⚕️告诉我,其实当时我尝试的方式都不错,这些都对腰疼有好处。但是当时还是高中生的我,一坐就是一整天,而且还歪七扭八地坐着,自然腰就受不了了。

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我那个时候是说有慢性损伤的情况,但不严重,让我好好休息,别久坐,然后给我开了膏药👀!现在我的腰已经好很多了。

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不过腰疼的时候还是要去医院看一看🏥,持续腰不舒服,还会有腰椎间盘突出症,这个病严重了可是不得了😱,还是要保护我们的腰!

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