肌肉震颤怎么回事

肌肉震颤可能由生理性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、药物副作用、小脑病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、生理性震颤

生理性震颤是最常见的震颤类型，通常与疲劳、焦虑、咖啡因摄入过量等因素有关。表现为双手细微抖动，休息后可缓解。建议减少咖啡因摄入，保证充足睡眠，进行深呼吸练习缓解紧张情绪。若持续不缓解需就医排除病理性因素。

2、帕金森病

帕金森病导致的静止性震颤多从单侧肢体开始，伴随肌肉僵硬和运动迟缓。可能与黑质多巴胺神经元变性有关。医生可能开具多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物，严重者需考虑脑深部电刺激手术。

3、甲状腺功能亢进

甲亢患者因甲状腺激素水平过高引发代谢亢进，常见手部细颤伴心悸、消瘦。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑片控制激素分泌，配合低碘饮食。长期未治疗可能导致甲亢性心脏病。

4、药物副作用

部分支气管扩张剂、抗抑郁药等可能干扰神经递质平衡引发震颤。如沙丁胺醇气雾剂、盐酸氟西汀胶囊等药物需在医生指导下调整剂量，不可自行停药。用药期间应定期复查肝肾功能。

5、小脑病变

小脑性震颤表现为意向性震颤，肢体接近目标时抖动加剧。常见于多发性硬化、脑卒中后遗症等，需通过头颅MRI确诊。康复训练结合盐酸阿罗洛尔片等药物可改善症状，严重共济失调需神经外科评估。

日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。震颤发作时可尝试双手握拳稳定肢体，进行温水浴放松肌肉。饮食上增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，限制酒精摄入。若震颤影响持物、书写等日常功能，或伴随其他神经系统症状，应及时至神经内科就诊，完善肌电图、血液生化等检查明确病因。