银杏叶的功效与作用和副作用

银杏叶具有改善血液循环、抗氧化、调节神经功能等功效与作用，但可能引起胃肠道不适、出血风险增加、过敏反应等副作用。使用银杏叶制品前应咨询医生，特别是长期服用或存在基础疾病者。

银杏叶提取物有助于改善脑部及周围组织的血液循环，常被用于辅助改善因血液循环不畅引起的记忆力减退、注意力不集中等症状。其含有的黄酮类化合物和萜内酯类成分具有一定的抗氧化能力，可以帮助清除体内多余的自由基。银杏叶对神经系统也有调节作用，可能有助于缓解焦虑情绪和改善睡眠质量。在心血管健康方面，它可能对调节血压、保护血管内皮有一定益处。部分研究还提示银杏叶提取物可能对耳鸣、眩晕等症状有辅助改善效果。

使用银杏叶也可能带来一些不良反应。常见的副作用包括恶心、胃痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状。由于其含有影响血小板聚集的成分，长期或大量使用可能增加出血的风险，特别是在与抗凝药物如华法林、阿司匹林等合用时需格外谨慎。少数人可能出现头痛、头晕、心悸或皮肤过敏反应，如皮疹、瘙痒等。未经加工的银杏叶本身含有微量的银杏酸，可能具有致敏性，故不建议自行采集和泡水饮用。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有出血性疾病或癫痫病史的人群，使用前必须经过专业医疗评估。

银杏叶制品，如银杏叶片、银杏叶提取物胶囊等，属于保健食品或药品范畴，其功效与副作用因人而异，且与剂量、剂型、个体健康状况密切相关。切勿将其视为治疗疾病的唯一手段，更不可替代正规医疗。在使用任何含有银杏叶成分的产品期间，应注意观察身体反应，如果出现不适或准备进行外科手术，应及时告知医生。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、管理压力，才是维护心脑血管及神经系统健康的基石。