跟腱撕裂能自行愈合么

跟腱撕裂通常不能自行愈合，需医疗干预。跟腱撕裂多由剧烈运动或外伤导致，表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。

跟腱是人体最粗壮的肌腱，连接小腿三头肌与跟骨，承担行走、跑跳时的力量传导。完全撕裂时断端回缩形成缺损，纤维组织无法跨越间隙再生。部分撕裂虽可能形成瘢痕连接，但强度不足易再次断裂。未经治疗的跟腱撕裂会导致永久性跛行、肌力下降，长期可能引发跟腱炎或关节退变。

极少数部分撕裂患者若撕裂范围小于50%、断端对齐良好且严格制动，可能通过石膏固定实现瘢痕愈合。但愈合后肌腱延展性降低，易出现僵硬和再损伤。高龄、糖尿病或血管疾病患者愈合能力更差，保守治疗失败率较高。

确诊跟腱撕裂后应避免负重活动，使用支具保护患肢。急性期可冰敷减轻肿胀，抬高患肢促进静脉回流。恢复期需在康复师指导下进行渐进式牵拉训练，配合超声波等物理治疗改善软组织弹性。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，控制血糖水平有助于组织修复。术后6-12个月需定期复查超声评估愈合情况，避免过早恢复高强度运动。