婴儿吃DHA的好处与坏处有哪些

DHA是指二十二碳六烯酸，一种人体所必需的不饱和脂肪酸，婴儿吃DHA的好处在于促进神经发育、促进脑发育、提高记忆力、促进视力发育、改善情绪等方面；婴儿吃DHA的坏处在于可能出现消化不良、食欲下降、脂质过氧化损伤、影响凝血功能、影响血糖等问题。家长不宜盲目给婴儿补充DHA，应遵医嘱进行补充。

一、好处

1.促进神经发育：DHA对于神经细胞的形成和连接有重要作用，能促进神经发育。

2.促进脑发育：DHA可以参与构成大脑细胞膜，对脑细胞的形成和发育有一定贡献，可以促进大脑发育。

3.提高记忆力：DHA参与形成的神经细胞、脑细胞，可以共同参与大脑思维和记忆形成过程，达到提高记忆力的效果。

4.促进视力发育：DHA是视网膜的组成部分，可以有效促进婴儿的视力发育。

5.改善情绪：DHA可以促进神经递质的合成和释放，对于改善情绪有一定的帮助，避免婴儿哭闹。

二、坏处

1.消化不良：因为DHA的主要来源是鱼油，对于婴儿来说是不好消化的，过量补充可能出现消化不良的症状。

2.食欲下降：因为含DHA高的天然食品鱼油比较油腻，过量补充可能导致婴儿食欲下降。

3.脂质过氧化损伤：如果体内此时强氧化剂也比较强，可能导致不饱和脂肪酸生成氢过氧化物的过程，从而引起多种细胞损伤的情况。

4.影响凝血功能：大量补充DHA可能导致血小板减少、凝血困难，可能伴随出血不止、头痛等症状。

5.影响血糖：DHA的来源主要是脂肪，脂肪被人体分解后会生成糖类，从而导致血糖升高，婴儿患有糖尿病的会加重病情。

日常生活中，可以让能走路的婴儿适当运动，能改善自身体质。