牙套太紧牙疼怎么办

牙套太紧导致的牙疼可通过调整饮食、冷敷缓解、口腔清洁、使用正畸蜡、遵医嘱用药等方式改善。牙套过紧可能由矫治器加力、牙齿移动初期适应、咬合异常等因素引起。

1、调整饮食

选择软质或流质食物如粥、蒸蛋、土豆泥，避免咀嚼坚硬或粘性食物。食物温度以常温为宜，过冷过热可能刺激牙神经加重疼痛。每日分5-6次少量进食，减少单次咀嚼时长。

2、冷敷缓解

用冰袋包裹毛巾敷于面颊疼痛部位，每次5-8分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻牙龈肿胀，但禁止直接含咬冰块。冷敷后需用温水漱口保持口腔温度平衡。

3、口腔清洁

使用正畸专用软毛牙刷配合冲牙器清洁，重点清理托槽周围食物残渣。含氟漱口水每日2次预防龋齿，牙线清理时动作轻柔。矫治器压迫处可用棉签蘸生理盐水局部消毒。

4、使用正畸蜡

将医用正畸蜡搓成小球按压在磨嘴的托槽或钢丝上，形成保护层减少摩擦。每次进食后需更换新蜡，睡前彻底清除避免残留。对金属过敏者应选用无过敏原的医用硅胶蜡。

5、遵医嘱用药

若疼痛持续超过3天，可在医生指导下短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片。禁止自行服用抗生素或长期使用止痛药，需及时复诊调整矫治器力度。

佩戴牙套期间应定期使用含氟牙膏刷牙，每日至少3次，每次不少于2分钟。避免碳酸饮料和酸性食物腐蚀托槽粘接剂。睡眠时保持仰卧姿势减少侧面压迫，枕头高度不宜超过15厘米。矫治器加力后24-48小时内可能出现钝痛属正常现象，若伴随牙龈出血、溃疡或牙齿松动需立即就诊。正畸治疗期间每4-6周需复诊一次，由专业医师评估调整矫治方案。