颈椎病引起的疼痛怎么办

颈椎病引起的疼痛可通过热敷、颈部牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、颈部外伤、椎间盘突出、骨质增生等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热毛巾或热水袋敷于颈部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适合轻度颈椎病疼痛，若皮肤有破损或感觉异常应避免使用。

2、颈部牵引

颈部牵引通过机械力拉伸颈椎间隙，减轻神经压迫。需在专业医师指导下使用颈椎牵引器，牵引重量一般为体重的1/10-1/7，每次20-30分钟。椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病患者禁用牵引治疗。

3、药物治疗

可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺片促进神经修复。药物需严格按医嘱服用，避免长期使用。

4、物理治疗

超短波治疗可改善局部血液循环，超声波治疗能促进组织修复，中频电刺激有助于缓解肌肉紧张。物理治疗需由康复科医师制定方案，一般10-15次为一个疗程。急性期颈椎病伴明显水肿时需暂缓物理治疗。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的神经根型或脊髓型颈椎病，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。手术需严格评估适应证，术后需佩戴颈托保护并配合康复训练。手术风险包括神经损伤、内固定失效等。

颈椎病患者日常应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，保持正确坐姿。建议进行颈部肌肉锻炼如米字操，动作需缓慢柔和。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻颈椎负荷。若疼痛持续加重或出现肢体麻木无力等症状，应及时就医复查。