晚上可以喝花茶吗
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晚上可以适当喝花茶，有一定好处。但不能饮用过多，否则容易影响睡眠。
晚上可以适当喝花茶。部分花茶是由单一的花瓣组成，如菊花茶、玫瑰花茶、百合花茶、莲子花茶等，晚上适当喝些这类花茶，具有宁神安静、改善睡眠质量等作用，尤其是玫瑰花茶，具有一定疏肝解郁、安神的功效。但也有些花茶如桂花乌龙茶、菊花绿茶、茉莉花茶等，含有一定咖啡因，如果晚上睡觉前饮用过多，容易出现神经过度兴奋，不利于正常睡眠，故在晚上应适量喝花茶。
平时喝花茶时也要注意用量，不可能喝太多，避免对胃肠道产生影响，出现腹胀、腹泻等症状。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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