胃部有灼热感是怎么办

胃部有灼热感可通过调整饮食、热敷腹部、服用抑酸药物、中医调理、胃镜检查等方式缓解。胃部灼热感通常由胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、饮食刺激、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

减少辛辣、油腻、过酸食物的摄入，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。选择清淡易消化的食物如粥类、蒸煮蔬菜，少量多餐有助于减轻胃部负担。进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

2、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解胃痉挛和灼热感。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，糖尿病患者慎用。

3、服用抑酸药物

奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸，枸橼酸铋钾颗粒可保护胃黏膜。使用药物需遵医嘱，避免长期服用抑酸剂导致胃功能紊乱。

4、中医调理

中医认为胃灼热多属肝胃郁热证，可用柴胡疏肝散加减。针灸取穴中脘、足三里等穴位，配合艾灸疗法。需由专业中医师辨证施治，避免自行用药。

5、胃镜检查

持续灼热感超过2周或伴有呕血、黑便时，需进行胃镜检查明确病因。胃镜能直接观察食管、胃及十二指肠黏膜病变，鉴别胃炎、溃疡或肿瘤等器质性疾病。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饭后1小时内不要立即平卧，睡眠时可抬高床头15-20厘米。适当进行散步、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动加重胃部不适。保持情绪稳定，必要时可通过冥想、呼吸训练缓解压力。若症状反复发作或加重，应及时到消化内科就诊。