宝宝缺铁的表现及危害

宝宝缺铁主要表现为皮肤苍白、食欲减退、易疲劳等症状，长期缺铁可能导致贫血、认知发育迟缓等危害。缺铁的原因主要有饮食不均衡、生长发育过快、慢性失血、胃肠吸收障碍、早产或低出生体重等因素。

1、皮肤苍白

缺铁会导致血红蛋白合成不足，使皮肤、黏膜颜色变淡，尤其以口唇、甲床、眼睑结膜苍白为典型表现。轻度缺铁时可能仅表现为面色欠红润，严重时可呈现蜡黄或苍白色。家长需定期观察宝宝皮肤颜色变化，结合血常规检查判断。

2、食欲减退

铁缺乏会影响消化酶活性，导致舌乳头萎缩、味觉敏感度下降，表现为拒食、偏食或异食癖。部分宝宝可能出现口腔炎、口角皲裂等并发症。建议家长提供富含维生素C的辅食增强铁吸收，如西蓝花泥搭配瘦肉末。

3、易疲劳

由于血红蛋白携氧能力下降，宝宝活动后易出现气促、倦怠，婴幼儿表现为哺乳中断次数增加、哭闹减少。长期缺氧可能影响心肌功能，需警惕心率增快、心脏杂音等体征。可通过血清铁蛋白检测确诊。

4、贫血

当缺铁持续6个月以上，会发展为缺铁性贫血，血常规显示血红蛋白低于110g/L，红细胞体积减小。患儿可能出现指甲变薄易碎、毛发干燥脱落等组织缺铁表现。确诊后需遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。

5、认知发育迟缓

铁是髓鞘形成和神经递质合成的必需元素，严重缺铁可能造成注意力不集中、学习能力下降。研究显示婴幼儿期缺铁对智力的损害可能不可逆。早产儿、双胞胎等高风险群体应定期监测铁代谢指标。

预防宝宝缺铁需从孕期开始加强孕妇铁储备，母乳喂养期间母亲需保证动物肝脏、红肉等高铁食物摄入。6月龄后及时添加强化铁米粉、蛋黄等辅食，避免与钙剂同服影响吸收。定期进行儿童保健体检，发现异常及时干预，避免长期铁缺乏影响生长发育。对于确诊缺铁的宝宝，应在医生指导下规范补铁治疗，同时调整膳食结构，保证优质蛋白和维生素C的协同摄入。