急性肠胃炎期间吃什么好

急性肠胃炎期间可以适量吃一些清淡、易消化、富含营养的食物，主要有藕粉、烂面条、蒸苹果、熟香蕉、去皮鸡胸肉等，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、诺氟沙星胶囊、颠茄片等药物。

一、食物

1、藕粉

藕粉的主要成分是淀粉，经过冲泡后质地顺滑，易于吞咽和消化，能够为身体提供基础能量，有助于补充因呕吐腹泻丢失的体力。其温和的特性对发炎的胃肠黏膜刺激较小，适合在急性期症状稍有缓解时食用。

2、烂面条

将面条煮至软烂，可以减少胃肠的消化负担。面条能提供碳水化合物，帮助维持血糖稳定。烹饪时应尽量清淡，避免添加油脂和刺激性调味品，以免加重胃肠道不适。

3、蒸苹果

苹果经过蒸制后，果肉变得柔软，其中的果胶经过加热更具吸附性，有助于吸收肠道内多余的水分，对缓解轻度腹泻有一定帮助。同时，蒸苹果保留了部分维生素和矿物质。

4、熟香蕉

熟透的香蕉质地软糯，富含钾元素，有助于补充因腹泻或呕吐导致的钾离子流失，维持电解质平衡。但需确保香蕉完全成熟，未成熟的香蕉可能含有较多鞣酸，反而可能加重不适。

5、去皮鸡胸肉

在病情恢复期，当呕吐腹泻症状明显减轻后，可以适量摄入少量优质蛋白以帮助组织修复。去皮鸡胸肉脂肪含量低，肉质细嫩，蒸煮或做成肉末粥易于消化吸收。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散对消化道内的病毒、细菌及其产生的毒素有较强的吸附和固定作用，能覆盖在受损的胃肠黏膜表面，帮助修复黏膜屏障。适用于感染性或非感染性因素引起的腹泻症状。

2、口服补液盐散

口服补液盐散含有精确配比的葡萄糖、钠、钾等电解质，能有效预防和纠正急性肠胃炎引起的脱水和电解质紊乱。对于伴有呕吐腹泻的患者，应遵循少量多次的原则服用。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌等活性益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡，抑制致病菌生长，改善腹泻、腹胀等消化不良症状。

4、诺氟沙星胶囊

诺氟沙星胶囊属于喹诺酮类抗菌药物，适用于由敏感菌引起的细菌性肠道感染。须在医生明确诊断有细菌感染指征时方可使用，不可自行滥用，以免导致菌群失调或细菌耐药。

5、颠茄片

颠茄片具有解除平滑肌痉挛的作用，能够缓解急性肠胃炎伴随的腹部绞痛症状。该药为对症治疗药物，能暂时减轻疼痛，但需注意其可能引起的口干、视力模糊等不良反应。

急性肠胃炎期间饮食调理的核心是减轻胃肠负担，避免刺激性食物如辛辣、油腻、生冷、过甜的食物以及含乳糖的牛奶。恢复进食应从流质或半流质开始，循序渐进。药物治疗务必在医生指导下进行，不可自行搭配或更改剂量。若出现剧烈腹痛、持续高热、严重脱水如眼窝凹陷、尿量明显减少等情况，应立即就医。日常注意饮食卫生，饭前便后洗手，是预防急性肠胃炎的关键。