膝盖积水怎么缓解疼痛

膝盖积水引起的疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节腔注射等方式缓解。膝盖积水通常由滑膜炎、骨关节炎、外伤、感染、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，必要时使用拐杖分担负重。长时间站立或行走可能加重滑膜刺激，导致积液增多。建议选择平躺时抬高患肢，帮助淋巴回流减轻肿胀。

2、冷敷热敷

肿胀发热时可用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分钟，每日重复3-4次以收缩血管减轻渗出。慢性期或无红肿时改用40℃热毛巾外敷，促进血液循环和积液吸收。注意皮肤感觉异常者需防止冻伤或烫伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重肿胀时可短期口服泼尼松片，感染性积液需用头孢克肟分散片等抗生素。痛风急性发作需配合秋水仙碱片降尿酸。

4、穿刺抽液

对于张力性积液或持续不消退者，医生会在无菌条件下用穿刺针抽出关节液，同时注射玻璃酸钠改善润滑。抽液后需加压包扎24小时，期间观察有无感染迹象如发热或局部红肿加重。

5、关节腔注射

反复发作的慢性滑膜炎可采用曲安奈德注射液进行封闭治疗，严重骨关节炎可注射医用几丁糖促进软骨修复。注射后保持针孔干燥48小时，避免剧烈运动防止药物外渗。

日常应控制体重减轻膝关节负荷，游泳或骑自行车等低冲击运动有助于增强股四头肌力量。饮食注意补充钙和维生素D，避免过量摄入高嘌呤食物。若疼痛持续超过1周或伴随关节变形、发热等症状，需及时排查类风湿关节炎、结核性关节炎等疾病。