牙齿酸酸的怎么办

牙齿酸酸的可以通过使用抗敏感牙膏、调整饮食习惯、进行脱敏治疗、修复牙体缺损、治疗牙龈退缩等方式缓解。牙齿酸酸的可能与牙釉质磨损、牙龈萎缩、龋齿、牙齿隐裂、胃酸反流等因素有关。

1、使用抗敏感牙膏

抗敏感牙膏含有硝酸钾或氯化锶等成分，能够封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙髓的传导。适合因牙釉质轻微磨损导致的牙齿敏感。使用时需持续刷牙2-4周才能见效，刷牙力度应轻柔，避免加重釉质损伤。

2、调整饮食习惯

避免进食过冷、过热、过酸或过硬的食物，如冰镇饮料、柑橘类水果、碳酸饮料等。这些食物可能直接刺激暴露的牙本质或加剧牙釉质腐蚀。建议用吸管饮用酸性饮品，减少牙齿接触，餐后及时用清水漱口。

3、进行脱敏治疗

牙科诊所可采用氟化钠凝胶、激光或树脂渗透技术封闭牙本质小管。适用于中重度牙齿敏感，尤其对冷空气刺激敏感者。治疗需2-3次，每次间隔1-2周，治疗后24小时内避免进食染色食物。

4、修复牙体缺损

对于龋齿、楔状缺损等导致的牙齿酸软，需采用复合树脂充填或嵌体修复。缺损深度近牙髓时可能需先行垫底保护。修复后应避免用患牙咬硬物，定期检查修复体边缘是否密合。

5、治疗牙龈退缩

牙龈退缩导致牙根暴露时，可通过牙龈移植术覆盖裸露牙根。术前需控制牙周炎症，术后2周内进食软食，使用氯己定含漱液维护口腔卫生。长期使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法预防牙龈进一步萎缩。

日常建议使用软毛牙刷和温水刷牙，避免横向用力刷牙。可定期使用含氟漱口水强化牙釉质，每年进行1-2次专业洁牙清除牙结石。若酸软感持续超过1周或伴随自发痛、夜间痛，应及时就诊排除牙髓炎等疾病。睡眠磨牙者需佩戴咬合垫，胃酸反流患者应睡前3小时禁食并抬高床头。