女性膀胱炎的注意事项

女性膀胱炎患者需注意个人卫生、避免憋尿、合理饮食、及时就医及规范用药等事项。膀胱炎多由细菌感染引起，典型症状包括尿频、尿急、尿痛，严重时可出现血尿或发热。

1、个人卫生

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。性生活前后及时排尿并清洁，减少细菌逆行感染风险。内裤选择棉质透气材质，每日更换并阳光下晾晒。

2、避免憋尿

长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖机会。建议每2-3小时排尿一次，排尿时尽量排空膀胱。夜间可适量减少饮水量，但白天需保持每日1500-2000毫升水分摄入，通过尿液冲刷尿道。

3、合理饮食

避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精、咖啡等，这些食物可能加重尿路刺激症状。可适量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素有助于抑制细菌黏附膀胱壁。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C增强免疫力。

4、及时就医

出现持续尿频尿痛超过24小时，或伴随发热、腰痛、血尿时需立即就诊。医生可能开具尿常规、尿培养等检查，确诊后常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。

5、规范用药

严格遵医嘱完成抗生素治疗，即使症状缓解也不可自行停药。避免滥用非处方药掩盖症状，如尿路止痛药仅能暂时缓解不适，不能根治感染。反复发作患者需排查糖尿病、泌尿系统畸形等潜在病因。

膀胱炎康复期间应保持规律作息，避免过度劳累导致免疫力下降。可进行适度有氧运动如散步、瑜伽促进血液循环，但需避免游泳等可能造成会阴部污染的活动。每月记录排尿日记监测症状变化，若半年内发作超过3次需考虑预防性用药。日常可饮用菊花茶、玉米须茶等利尿饮品，但肾功能异常者需咨询医生。注意气候变化及时添减衣物，预防感冒诱发抵抗力降低。