膀胱炎应该注意事项

膀胱炎患者需注意保持充足水分摄入、避免憋尿、注意会阴清洁、减少刺激性食物摄入、遵医嘱规范用药。膀胱炎是泌尿系统常见感染性疾病，多由细菌感染引起，典型症状包括尿频、尿急、尿痛等。

1、水分摄入

每日饮水2000-3000毫升可稀释尿液并促进细菌排出。建议选择温开水、淡绿茶等，避免含糖饮料或酒精。水分不足会导致尿液浓缩，加重膀胱黏膜刺激。排尿量增加有助于冲刷尿道，减少细菌滞留时间。

2、排尿习惯

有尿意时应及时排空膀胱，避免憋尿超过3小时。长时间憋尿会使膀胱过度扩张，降低局部防御能力。排尿后可从前往后擦拭会阴部，女性月经期需更频繁更换卫生用品。夜间起夜排尿可减少尿液滞留。

3、清洁卫生

每日用温水清洗会阴部1-2次，避免使用碱性肥皂或洗液。穿着纯棉透气内裤并每日更换，清洗后阳光下暴晒消毒。性生活前后双方都应清洁外阴，事后及时排尿。游泳后尽快更换潮湿泳衣。

4、饮食调整

限制辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物摄入，减少对膀胱黏膜的化学刺激。适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，但柑橘类水果可能加重尿频需控制。急性期避免高糖饮食，糖分可能促进细菌繁殖。

5、规范用药

细菌性膀胱炎需遵医嘱足疗程使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等。完成处方剂量前即使症状缓解也不可自行停药。反复发作需进行尿培养检查，慢性膀胱炎可配合使用银花泌炎灵片等中成药。

膀胱炎恢复期应保证每日7-8小时睡眠，避免久坐压迫会阴部。可进行散步、瑜伽等温和运动增强免疫力，但忌剧烈运动导致疲劳。注意观察尿液颜色变化，出现血尿、发热或腰背痛需立即复诊。女性更年期后可在医生指导下局部使用雌激素制剂改善泌尿系统防御功能。保持规律作息和良好心态对预防复发尤为重要。